越来越多的研究在调查"接地（Grounding /Earthing)"如何有益于生物性能并帮助治疗非传染性疾病。
通常我们理解中的接地指"电气接地"，它是一种保护个人和电气设备免受升高的交流电 (AC) 和直流电 (DC) 电压和电击危险的策略。它为电流流向地面提供了一条低电阻通路，同时减少了过剩电荷的积累。
而“生物接地”可以定义为旨在增强生物功能的身体故意接地。如果实施得当，它作为一种促进健康和帮助患者治疗的措施具有相当大的前景。
“电磁卫生”措施在目前的工作中被定义为有利于维持和增强健康，以及通过优化电磁环境的生物友好性来预防疾病的做法或条件。
本综述查阅观察了多项研究，得出的核心结论是：
- 生物接地可以帮助解决急性和慢性炎症状况。
- 赤脚走在潮湿的草地上有助于缓解疼痛并改善血液循环。
- 生物电磁干预可以增强免疫系统功能。
- 减少过量充电可以降低出现呼吸问题的可能性。
- 电磁卫生可以降低 SARS-CoV-2 和其他病原体的感染风险。
生物接地具有多种方式，他们可能对健康有益。以下为综述部分关键内容，详细请阅读原报告。
生物接地方式一：赤脚行走
赤脚在大自然中行走会带来诸多好处，特别是在早晨有露水的草地或者湿泥土中。有研究表明这样做会让身体硬朗和改善血液循环。
赤脚行走在不平坦的路上，比如鹅卵石道路，可能可以刺激穴位以促进健康。据报道，鹅卵石垫步行比传统步行更能降低血压并增强身体机能。在潮湿的石头上行走有助于将血液吸入足部并改善全身循环，润湿石头会降低其电阻率并改善生物接地的条件。此外，通过在电阻率较低的地方赤脚接地行走可以在体内产生刺激穴位和经络的微电流。
赤脚行走在冷水或者海边沙滩，会导致外周血管收缩和血液集中聚集，从水中取出后会导致外周血管扩张，从而促进循环。
在跑步方面，观察到赤脚跑步时速度更快，同时减少氧气消耗，并可能增强工作记忆。
生物接地方式二：躺在地上接地气
睡在地上对治疗急慢性疾病、改善消化、排便和睡眠质量以及恢复精力和体力水平非常有益。
有研究发现直接睡在地上的效果在户外自然界中得到了优化，次优的结果是睡在轻型结构的住宅单元中，这种结构比重型建筑更健康。这可能是大气电对人体健康具备影响。
有研究调查睡眠时与主要方向对齐是否对人体的血压、心率和血清皮质醇水平有任何影响。那些头朝南睡觉的人比在其他主要方向睡觉时的舒张压、收缩压和心率 (HR) 在统计学上显着降低。此外，那些头部朝东或朝西而不是朝南或朝北睡觉的人的血清皮质醇水平明显更高。
在一项评估瑜伽运动中的生物接地如何影响血液粘度时，与那些假接地的人相比，那些被接地的人在运动后显着降低了舒张期血液粘度和收缩期血液粘度。
长期以来，血液循环不畅会导致人脚冰凉，在合适的环境中赤脚行走有助于解决这个问题。有研究者提供了血液热图像证明，生物接地睡眠极大地改善了一名测试对象的血液循环，该测试对象从她记事起就患有极度冰冷的脚。通过测量身体血液热图像，研究也观察到其他许多人的血液循环因生物接地而得到改善。
与假接地的测试对象相比，接地睡眠的受试者表现出不太明显的性能下降，肌酸激酶血液水平的增加较少，并且通过减少与肌肉损伤相关的炎症标志物和保持恒定的血液浓度表明恢复得到改善。
另外，真实的案例研究也证明了有效生物接地对减轻炎症和疼痛的功效。
关注因接地而引发的电磁卫生问题
虽然接地对人体似乎有诸多好处，但是人体又是良好的电导体。
也就是说，生活在电磁设备（手机、电脑、电视、冰箱、洗衣机、空调、通信基站等）发达的现代空间中，如果电磁效应极强，此时生物接地相当于让空间中的电荷（通过空气等）导向人体，或许会对人体产生慢性伤害。这就是电磁卫生问题。
同时，大多数现代纺织品都是绝缘体。许多衣服，尤其是合成衣服，是电绝缘的，可以通过摩擦生电产生高水平的过剩电荷。当身体接地时，累积在衣服上的电荷就可能会传递到皮肤最终导向地面。
此外，在室内发现的 90% 以上的空气悬浮颗粒的尺寸小于 1 微米（<1 μm），在这个尺寸范围内，电场通常可以充当病原体微生物的主要传输和移动机制。
本综述中介绍了许多关于电磁卫生问题的由来，以及减少其对人体危害的方向。详细可查阅原报告。
报告原文地址：Grounding (earthing) as related to electromagnetic hygiene: An integrative review 。报告离线版文件请点击下载。
