文明化生存环境，其实才是现代人健康问题的导火索。
这一观点看似骇人听闻，但却是能够得以论证的符合事实的结论。王东岳先生的《物演通论》和《人类的没落》则是论证的典范，指出了许多难以察觉的认知。
首先，文明化导致了许多人体疾病。《人类的没落》将疾病分为三大类：进化病、文明病和医源性疾病。人类的“进化”缔造了文明发生的根基，医源性疾病则直接由科技文明而催生。所以，把疾病大体归结为文明化生存环境并没有什么不妥的地方。
其次，寿命延长就是健康的观念误区。观念中容易认为，伴随着文明化的进程，人类平均寿命相比以往有了大幅提升，这是有一定事实数据佐证的。可是，依靠医疗科技所带来的科技长寿是对人类储备寿命的调动。无限制的调动个人储备寿命，是对人类整个物种总体的生存年限的缩减。不能反对人们追求长寿，但是有必要提醒大家这样做的远期后果。另外，依靠调动储备寿命获得的长寿代价就是疾病而不是健康，比如因老年身体机能退化而引发的各种疾病，以及医疗科技因救治老年病所带来的不可避免的负面作用。
最后，健康保健的知易行难。其实都不需要过于复杂的论证，就足以知道正确的健康保健方法。如今医学上众多健康风险因素，从慢性病到癌症，包括长寿研究，无不指明健康的生活方式（包括睡眠、饮食、运动、环境、心理等）与疾病有非常强的相关关系。但是又有几人能做到？
究竟是什么阻碍了人们进行健康保健？其实，就是文明化生存环境。也就是说，不健康的生活方式，正是文明化生存的特点。你要过得健康，那就要远离文明化。
可见，所有人都面对相同的问题：不得不生存在文明化环境中，如何尽量保持健康生活？
如果你足以做到隐居山野，不问世事，自给自足，那么自然遭受最小的文明化戕害。但大多数人无法忍受深山老林的寂寞和寡淡，毕竟人类求存的规定塑造了我们一颗本性不安的心灵。
难怪《人类的没落》中指出：有限反文明而动，适度溯原始活法。尽量远离医院，切忌滥用药物。莫提返璞归真，但求顺乎自然。既不与现实抗争，也不与现实苟同，内心边缘化，行为自主化，尽量采取与自然原生态相合或相近的简朴方式生活。
这是对因各种凡尘俗世而不得不继续在文明化环境中求存的灵魂的忠告，亦或是一种方向指导。
只不过知易行难的问题并不会因此消失。因为你只要没有与文明化生存模式保持足够远的距离，你照旧会自觉或不自觉地被吸入不健康生活方式的漩涡中。比如遭受塑料污染、水污染、光污染、空气污染的侵害。
所以，在健康保健上，也就只能尽力而为了。或许努力过后，也能安慰自己：比毫不知情和好不作为的人相对好一点吧！
附谈：在文明化生存环境中，尽量保持健康生活可能可以采取的一些方式。
1.看清人类不得不进入文明存态的缘由以及其弊端，改变进化论观念，改变唯科技和文明是从的观念。这样有利于保持心理稳定，并指导自身自主行为，不被愈发动荡的文明存态所裹挟。之所以重要，是因为如今心理疾病高发，并且心理健康与其他身体机能疾病密切相关。这一点，或许读《物演通论》可以起到一定帮助。
2.在衣食住行方面，主动采取与自然原生态相合或相近的简朴方式生活。尽量回望原始自然的生存模式，采取各种措施（不排除使用文明化生存环境中崇尚的科技技术），获取和食用原生态自然食材，创造运动空间和时机等。真正有价值的健康管理服务也应着重于让人的衣食住行回归顺应自然的方向。
3.在保持健康生活方式的前提下，适度使用医学上成熟的健康监测服务，做好疾病预防。但尽量远离保险和保健品推销，以及识别医疗机构营造的健康焦虑从而导致的过度医疗。
